'Mudar seu 'roteiro mental' do que é sexo bom pode levar a muito prazer após menopausa'

Baixa libido, secura vaginal e alterações de humor são sintomas comuns em mulheres durante a menopausa, que pode começar na perimenopausa, até 10 anos antes.

Suzan, moradora de Vancouver, relata que o sexo se tornou doloroso, embora ainda tenha desejo. A menopausa, decorrente da queda dos níveis de estrogênio, causa mudanças físicas e psicológicas significativas.

Segundo Aziza Sesay, clínica geral do Reino Unido, a secura vaginal pode levar a relações sexuais dolorosas, mas muitas mulheres não falam sobre isso devido a tabus culturais. Ela observa que algumas mulheres acreditam que sentir dor durante o sexo é normal.

Rosie, da Alemanha, passou por uma histerectomia, resultando em uma menopausa precoce e perda de interesse sexual. Nazanin Maali, psicóloga californiana, confirma que muitas mulheres buscam ajuda por falta de desejo ou dor durante o sexo.

Alterações da menopausa incluem infecções do trato urinário, como a experiência de Yas, do Reino Unido, que associa o problema à menopausa. Sesay destaca que a queda do estrogênio afeta também a saúde vaginal e da uretra.

A sexualidade feminina não deve ser vista apenas pela ótica da reprodução, e Maali enfatiza que muitas mulheres reportam ter um sexo incrível após a menopausa.

Tratamentos disponíveis incluem a Terapia de Reposição Hormonal (TRH), que pode ser administrada via adesivos, géis ou pílulas. Sesay encoraja a busca por ajuda, mudando de médicos se necessário.

Tratamentos de venda livre, como lubrificantes, e fisioterapia do assoalho pélvico também estão disponíveis. Além disso, mudanças no estilo de vida são recomendadas: exercícios, alimentação saudável e evitar álcool e tabaco.

Sesay finaliza que autocuidado não é egoísmo e que as mulheres devem aceitar ajuda quando oferecida.