6 segredos para transformar seu trabalho num lugar onde você se sinta mais feliz e até tenha prazer

Dicas simples ajudam a transformar a relação com o trabalho e a cultivar a satisfação profissional. Aprender a estabelecer limites e explorar interesses pessoais pode ser a chave para um ambiente mais positivo.

Gostar do trabalho depende de vários fatores, muitos fora do controle. No entanto, pequenas atitudes podem melhorar a satisfação. O Estadão reuniu dicas para aumentar seu nível de felicidade no trabalho. Confira:

Converse em ambientes informais: Antônio Carlos Matos sugere que conversas em cafés ou almoços estimulam o senso de pertencimento e a felicidade no trabalho.
Aprenda algo novo: Mesmos conhecimentos básicos podem gerar segurança; “Seja curioso e pergunte”, recomenda Matos.
Estabeleça metas pessoais: Caroline Marcon orienta a criar propósitos e realizações, como mentorar colegas ou fazer apresentações.
Não resuma sua identidade ao trabalho: Seu valor não deve depender totalmente da profissão. Busque hobbies e atividades fora do ambiente profissional.
Evite comparações: Medir seu trabalho em relação a colegas pode minar sua autoestima. Relembre sua trajetória e foque em novos objetivos.
Identifique suas motivações: Entender suas necessidades ajuda a mapear por que o trabalho não está fluindo. Pergunte-se se é hora de capacitação ou mudança de função.

Com essas práticas, é possível tornar o ambiente de trabalho mais satisfatório e produtivo.